Назад к списку

ВОКАЛОТЕРАПИЯ – ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ 

Вокалотерапия – это метод, основанный на звуковых вибрациях, доступный каждому и не требующей специальной подготовки. Это активный метод музыкальной терапии. 


  • Когда мы поем, около 70% вибраций уходят внутрь нас, в наши органы и только около 30% – во внешний мир. Этот своеобразный вибрационный массаж внутренних органов может стимулировать и улучшать их работу.
  • Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение. 
  • Улучшение кровообращения благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, что значительно повышает местный иммунитет. У любителей петь горло болит реже, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям.
  • Кроме того, систематические занятия пением развивают экономное дыхание, благотворно влияют не только на функции дыхательного аппарата, но и на стенки кровеносных сосудов, укрепляя их. Для здоровья человека очень важно дыхание. Работая над удлинением выдоха с целью качественного исполнения песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких и их качественной вентиляции, но и усиливаем релаксационный момент, напрямую связанный с выдохом (расслабление) как антонимом вдоха (напряжение). Лидер российской музыкотерапевтической школы, руководитель научно-исследовательского Центра музыкальной терапии и медико-акустических технологий С. Шушарджан обнаружил, что правильная постановка дыхания (без чего не возможен грамотный вокал) приводит к резкому повышению всех резервных возможностей человеческого организма. Пение активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы и системы. Пение благотворно действует на почки, на железы внутренней секреции, массирует гортань, щитовидную железу, сердце.
  • Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация. То есть, занимаясь вашим голосом, Вы одновременно занимаетесь собственным МЫШЛЕНИЕМ. Улучшение голоса влечет за собой улучшение процесса МЫШЛЕНИЯ.

А это значит, что:

  1. Вы раскрываете скрытые ресурсы Вашего мозга.
  2. Вы становитесь еще здоровее и увереннее в себе, своих силах и способностях.
  3. Вы еще быстрее и легче достигаете успеха и богатства. 

Что касается значения пения как средства самовыражения, то его трудно переоценить. Оно очень хорошо действует на психоэмоциональное состояние человека. Наверное, именно поэтому среди певцов много долгожителей.

Еще одно важное достоинство пения – оно помогает расслабиться, избавляет от стрессов, облегчает общение. Эти свойства пения особенно ценны для современных детей.

Так что занятия пением – один из путей к здоровью и очень важная составляющая образа жизни успешного уверенного в себе человека! 


Руководитель студии «Resonance»

Светлана Ковалёва